Версия для слабовидящих

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ???

Чтобы решиться отказаться от курения навсегда, нужно подобрать веские аргументы. Лучше не принимать быстрого спонтанного решения. Можно наметить какую-то дату и в оставшееся до нее время «морально» готовиться к отказу от курения и немного тренироваться:

Кроме физиологической зависимости у курильщиков существует и  психологическая зависимость - курить в определенное время, в определенном месте, за каким-то делом и пр. Эти стереотипы нужно ломать. Следует придумать другие привычки.

Первые дни без сигарет пережить нелегко. Чтобы отказ от курения протекал легче, можно выполнять следующие несложные рекомендации:

Что же выигрывает человек, отказавшись от курения?

Не стоит делать отказ от курения самоцелью.

Цель - добиться здоровья, силы, красоты, умения управлять собой, своим настроением и поведением самостоятельно, без помощи сигарет